リトリートとは、

自然や落ち着く環境の中で、

毎日のルーティーンから

あえて一旦離れることで、

心と身体の状態を

リセットするために

有効な手段。

あえて日常から離れて

自然あふれる環境で休むことは、

長く健康に生きるために必要不可欠。

心と身体を落ち着けて

自分自身を見つめる時間を作り、

リセットするタイミングを

意識的に作ります。